寺ヨガでマインドフルネス【週刊 俺的ライフログ Vol.4】

デザインブロガーである僕が、毎週日曜日に書き綴る「週刊|俺的ライフログ」。

この「週刊|俺的ライフログ」では、「1週間で書いた記事」、「今、読んでいる本」、「1週間のリアルタイムな出来事や興味の湧いたモノゴト、印象に残ったモノゴト」などについての振り返りをお届けします。

ではまず、「1週間で書いた記事」を振り返ります。


僕が1週間で書いた記事

Apple Watchは必要か?

Apple Watch 必要 記事 アイキャッチ

Apple Watchは必要か?バッテリーを毎日充電するという欠点の話。

Apple Watchを実際に4年以上も使い続けてきた僕が、Apple Watchの「バッテリーを毎日充電する」という欠点についてお話しています。

記事の主な内容

  • Apple Watchの必要性を考える
  • Apple Watchなしの生活の中で
  • Apple Watchの欠点・デメリット
  • バッテリーを毎日充電すること
  • まとめ

Apple Watchは必要か?バッテリーを毎日充電するという欠点の話。

スマホ手袋のおすすめ

moshi digits スマホ 手袋 アイキャッチ

スマホ対応の手袋のおすすめは?左右10本指全てで液晶タッチ操作ができる【moshi Digits】

100%コットン素材だから寒い季節でもとっても暖かい。スマホやタブレット(iPhone、iPadなど)を操作するのにピッタリの手袋である、スマホやタブレット対応の伝導性繊維マイクロフリース製「moshi Digits タッチスクリーン用手袋 (S/M)」をご紹介致しています。

記事の主な内容

  • 商品の概要と特徴
  • 10本の指先すべてで使える
  • フィット抜群のGrip Trak
  • 快適性と保温性
  • メンズにもレディースにも合う

スマホ対応の手袋のおすすめは?左右10本指全てで液晶タッチ操作ができる【moshi Digits】

Apple Watchの通知オン・オフ設定

Apple Watch notification thumbnail

Apple Watchの通知がこない?アプリのオン・オフ設定&確認する方法!

今回は、Apple Watchの通知について、「通知をオン・オフにする設定方法(確認も含む)」について書きました。

例えば、メールは頻繁に確認したいから通知をオン、LINEは色々な情報の連絡が頻繁に来るからオフにしておくなど、アプリごとに個別で通知のオン・オフを設定する、またはすべての通知を一括でオン・オフを設定する方法、そして通知がこない?場合の設定を確認する方法が分かります。

記事の主な内容

  • Apple Watch 通知オン・オフ 設定方法
  • 通知をオフ設定にする3ステップ
  • iPhone デフォルトアプリの通知オン・オフ設定
  • その他のアプリの通知を個別でオン・オフ設定
  • Apple Watchの通知がこない時に

Apple Watchの通知がこない?アプリのオン・オフ設定&確認する方法!

MacBook Pro カバーのおすすめ

MacBook Pro moshi I glaze pro

ミニマリストが好む!MacBook Pro 15㌅のカバー・ケースのおすすめは?Moshi iGlaze Pro!

MacBook Proのボディの美しさをいつまでも守りたいと思いませんか?

そこで今回は、MacBook Proのユニボディを守りつつ、できるだけ本体のデザイン性を損なわない究極の薄型のスリムフィットハードシェルカバーケース「moshi iGlaze Pro 15 」をご紹介しています。

記事の主な内容

  • ケースの評価 メリット・良い点 デメリット・悪い点
  • moshi iGlaze Pro 15 について
  • 商品の5つの特徴について
  • カバーの取付/脱着方法 

ミニマリストが好む!MacBook Pro 15㌅のカバー・ケースのおすすめは?Moshi iGlaze Pro!

Apple Watchの通知の欠点

Apple Watch drawback thumbnail

Apple Watchは必要か?実際に4年以上使用して気づいた「通知」の欠点。

Apple Watchの通知が あなたの大切な時間を奪っているかもしれない。

この記事では、Apple Watchを実際に4年以上も使い続けてきた僕が、Apple Watchを毎日肌身離さず身につけていた時と、Apple Watchを一切身につけなくなった時の”違い=ギャップ”から感じることができた、Apple Watchの「通知」という欠点について書いています。

記事の主な内容

  • Apple Watchの欠点|通知
  • 通知機能に縛られた生活
  • 電話が相手の時間を奪うように通知機能もそれと同じ
  • Apple Watchの通知からの卒業

Apple Watchは必要か?実際に4年以上使用して気づいた「通知」の欠点。

では次に、今絶賛読破中な「今、読んでいる本」をご紹介します。

今、読んでいる本

感情を整える アドラーの教え

アドラーの教え 本

前回の『週刊 俺的ライフログVo.2』でもご紹介していますが、読み出して3週間経過中。積まれるかもしれないですが、絶賛読破中です。

本書の内容

イライラと無縁な人生はつくれる! 
怒りや不安、嫉妬…「負の感情」をコントロールすることで、人生は大きく好転する! 
アドラー心理学でわかる、自分を変えるレッスン。

引用元:Amazon

Google AdSense 教科書

Google AdSense マネタイズの教科書

前回の『週刊 俺的ライフログVo.3』にも書いていますが、これから10年先でもある程度の安定した収入が得られるようにじっくり作り込んでいきたいと思い、こちらの本を読み、改めてGoogle AdSenseについて学んでいます。

本書の内容

すでにGoogle AdSenseの基本を習得し、毎月1万〜30万円ほどの報酬を得ている読者がワンランク上、具体的には月50万円超の報酬獲得を目指すアプローチのヒントが数多くあります。
トップレベルの執筆陣が、以下のような内容を中心に、「サイト運営を事業として成立させ、生活できるだけの収益を安定させる法方」を詳しく解説する、貴重な1冊です。

収益が安定して伸び続ける「テーマ」とは?

  • AdSenseは「SEO戦略」が鍵!
  • アクセスが一気に集まる具体的な「サイト構築法」
  • 収益が劇的にアップする「マネタイズ戦略」
  • 「オーソリティーサイト」で固定客を呼び込め!
  • 10年先も安定して稼ぐために……

「なぜあのサイトはうまくいっているのか?」と一度でも思ったら読んでほしい1冊です。

引用元:Amazon

では最後に、「1週間のリアルタイムな出来事や興味の湧いたモノゴト、印象に残ったモノゴト」を振り返ります。

1週間を振り返るライフログ

毎月定例の寺ヨガ

寺ヨガ 写真

個人インスタ(ippei_ishihara)でも定期的にヨガについてアップしてが、お寺でヨガをするととても心が清められる感覚なのですごく充実した時間になる。

僕がヨガを始めた理由

僕がヨガを始めた理由は、マインドフルネスのため。

とにかく人生は普通に生きているだけで非効率なもの。非効率な人生を否定しているわけではなく、できるだけ人生を効率化する姿勢というものはとても大切なことだと考えているからだ。

何かを成し遂げたい時は、自制のコントロール、気持ちのコントロールはとても大切なこと。だから、僕はマインドフルネスを身に着けたくてヨガを始めあた。

ただボーッとしながら生きるか、何かをするために最善を尽くすことをやるか、その違いは人生を大きく変えると思っている。もちろん、それは自分にとっての人生感の話。

はじめてのお灸

お灸をすえる 写真

寺ヨガのついでにお灸体験会が行われていたので、興味本位で体験してみた。それほど熱くはなかったが、その熱さでカラダのツボを刺激するといったとこ。

もっとめちゃくちゃ熱いと思っていた。「くーーーーーっ!熱い!けど我慢!」的なところだと思っていたので、少々拍子抜けした。

しかし、東洋医学としてのツボを刺激するということの深さを知れた。

2018年に始めたWebコンサル

車 景色

2018年から個人ブログの運営のノウハウをできる範囲でアウトプットすることにした。こちらのサイト(カーメイク本園)の集客と収益化に取り組んでいる。

サイトの運営報告と収益化に向けての取り組み、さらにはパブリッシャーの提案などなど。月額でサポートしている。

僕のブログはこちらの記事で書いている通り、月間16万PVとなり、個人ではそれなりに稼げてきたし、このノウハウを企業に持ち込めばさらに大きなことができると考えている。

自宅から車で片道2時間半。ちょっと遠すぎるので、スカイプなどで今後は対応しようと思っている。

移動するという時間が無題思えてならないのである。

海外で暮らす夢への一歩

英会話 写真

僕はこの『人生でやりたいことリスト100』に書いているように、人生の中で1年間は海外で暮らす夢がある。ヒアリングだけなら多少(中学レベル)は理解できるが、英語を話すということがものすごく苦手。

現代、英会話できなくても、英語の翻訳アプリなどで事足りるとも考えているけれど、できるだけ自力で日常会話レベルまでにはなっておきたいと思っている。

だから、英会話に通いだした。しかもこれ、勤め先の研修制度なのでワンコインで通える。

今回学んだ英語は「go ahead!」。OKという言葉よりも、もっとポジティブな印象を与えることができる。

長崎Webばってん 忘年会

長崎webばってん メンバー

これほどまでにネタの濃ゆい忘年会があるだろうか。長崎Webばってんが発足され、僕もメンバーとして参加してから約1年。ライブ配信授業を中心に、酸いも甘いも色々なことに挑戦できた。

長崎Webばってんメンバー

吉田さん(BLOG:https://www.ec-create.jp/)、板川さん(BLOG:https://www.danguri.com)、そして僕(BLOG:https://oreteki-design.com/)。

詳しいメンバーについてはこちら

今回の忘年会のネタの一部をショーノート的に紹介しておく。

◉板川さん

  • 娘が生まれてどんな感じ?
  • 仕事はどう?
  • デザインセミナーどうだった?
  • SONY α7で撮影した写真みたい
  • SONY α7の良いとこ悪いとこ(これ記事にしたいw)

◉石原さん(僕)

  • 一週間の休みはどうだった?
  • ブログの収益上がったね!
  • どのタイミングで独立されますか?
  • 独立する場合、屋号とかって決まってます?
  • たぶん石原さんの職場にボクの叔母がいます
  • ヨガの成果はどうですか?
  • スマートスピーカーに対する石原さんの見解

◉吉田さんへ

  • 来年製作予定の自分のサイトの相談したい
  • 個人事業主のデメリットのみ聞きたい
  • 子育てハックツール何かありますか?
  • ブログの収益どうですか?
  • 奥さんに仕事手伝ってもらったりしてますか?経理とか・・・
  • Webライター以外(今までの仕事)ってどんな感じになるのですか?
  • ドローンパイロット吉田さんの今後

◉それぞれ

  • WordPress 5.0についての色々
  • 最近、こういうサービスあったらいいのになぁと思ったことありますか?
  • ・開業するときに、親族に賛同してくれない人がいますか?いましたか?
  • 長崎Webばってん今後どうしましょう?
    ⇒とりあえずブログにコンテンツ入れていきたい。
    ⇒ 定期的にミナトで以下のものを開催したい
  • ミナトでセミナー、勉強会、相談会、シェア会やりたい
  • 新年会いつしましょうか?

これだけのネタを消化!大変面白く充実した。

こんなネタをたくさん一緒に話してみたい方は、長崎Webばってんまで。

関連記事:長崎で活動中のブロガーの仕事,家事,子育てを両立するブログ運営とは?ルールや書き方などのリアルな話。
関連記事:長崎でWebデザイン制作関連の仲間を作る!Webイベント勉強会情報。

2週間ぶりにゆるりとスケボー

skateboard Practice

個人インスタ(ippei_ishihara)でスケボーのことはたくさんアップしているが、二週間ぶりのスケボーを楽しんだ。僕の住んでる場所は海の近く。海の近くにある多目的広場が、スケボーするのに最適。

冬場は寒くてなかなかスケボー行くのが億劫になるけど、暖冬ということもあって天気が良い日は暖かいので、ゆるりと転倒しない程度にさらっと練習。

あんまり激しくスケボーしてしまうと、カラダに危険がwさらに、こちらの記事『Apple Watchの液晶画面が割れて外れて飛び出した!』でも書いていますが、大事なものを身に着けていると悲惨な結果になるから。

フィルム風写真アプリ紹介

1週間の振り返りで掲載しているフィルム風の写真(日付入りの写真)は、写真カメラアプリ「Reica」で撮影しています。すると、上記のような1988年風のローファイ写真が簡単に撮れます。

iPhoneやスマホのカメラ、そして一眼レフなどなど、技術やテクノロジーによって超高画質化が進んでいく中で、このローファイな写真を撮影できるのは、なんだか心地良い風を吹かせてくれます。

個人インスタ(ippei_ishihara)でもどんどんアップしていこうと思います。

最後に

長崎 アーケイド 写真

とはまぁこんな感じの1週間でした。

ということで今回は、2018年12月17日〜23日の「1週間で書いた記事」、「今、読んでいる本」、「1週間の間に興味の湧いたモノゴトや印象に残ったモノゴト」などについての振り返りをお届けしました。

さて、来週はどんな「当たり前の毎日」を過ごすんだろうか、楽しみです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。またお会いしましょう。

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